Izgara Tavuk ve Izgara Sebzeler tarifi ile sağlıklı bir öğün hazırlamak hiç bu kadar kolay olmamıştı! Hem pratik hem de lezzetli bir seçenek arıyorsanız, bu tarif tam size göre. Tavuk göğsü, çeşitli sebzelerle birlikte ızgarada pişirilerek hem besleyici hem de doyurucu bir yemek ortaya çıkıyor. Izgara kanallarında muhteşem bir lezzet ve aromayı bir araya getirerek damak çatlatan bir deneyim yaşayacaksınız. Hızlı ve pratik bir akşam yemeği veya sağlıklı bir öğle yemeği için mükemmel bir seçim.

Tarife Giriş

Izgara Tavuk ve Sebzeler tarifi, taze malzemelerin birleşimiyle sağlıklı ve doyurucu bir yemek sunuyor. Tavuk göğsü baharatlarla marine edilirken, renkli sebzeler de ızgara yapılarak mükemmel bir uyum sağlıyor. Bu tarif, hem pratik pişirme süresiyle hem de lezzetiyle sofralarınızı süsleyecek.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Ana Yemek
• Mutfak: Türk Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kcal

Malzemeler

• 4 adet tavuk göğsü (200 gram)
• 2 adet kabak (150 gram)
• 2 adet kırmızı biber (100 gram)
• 1 adet soğan (100 gram)
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı pul biber

Yapılışı

• Tavuk göğsünü tuz, karabiber ve pul biber ile marine edin, en az 15 dakika dinlendirin.
• Kabak, kırmızı biber ve soğanı doğrayın.
• Izgara ızgarasını ısıtın ve zeytinyağını sürün.
• Marinelenmiş tavuk göğsünü ve doğranmış sebzeleri ızgaraya yerleştirin.
• Her iki tarafını da 6-7 dakika pişirin; tavukların içinin tamamen piştiğinden emin olun.
• Izgara sonrası birkaç dakika dinlendirin ve dilimleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Izgara yaparken tavukların yanmaması için ızgaranın sıcaklığına dikkat edin. Sebzeleri dilimledikten sonra biraz tuz ve zeytinyağı ile marine ederseniz, daha lezzetli hale gelecektir. İsterseniz yanında yoğurt veya sos ile de servis edebilirsiniz. Taze baharatlar kullanarak lezzeti artırabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bir dilim tam buğday ekmeği, yeşil salata veya cacık ile birlikte harika bir öğün oluşturur.