Ton balığı ve mısırın buluştuğu bu nefis sandviç tarifi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenek sunuyor. Pratik hazırlanışı ve lezzetiyle günün her saatinde tüketilebilecek bu sandviç, özellikle Yoğun tempoda çalışanlar için ideal. Ton balığı, protein kaynağı olmasıyla beraber, mısırın tatlılığıyla dengeleniyor. Hem hafif hem de doyurucu bir alternatif arıyorsanız, bu tarife göz atmalısınız.

Tarife Giriş

Ton balıklı ve mısırlı sandviç, sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık. Taze malzemelerin bir araya geldiği bu tarif, hızlı hazırlanabilir. Ton balığı ve mısırın lezzetli kombinasyonu, soslarla zenginleştirilerek lezzetlendirilir. Tam buğday ekmeği veya beyaz ekmek kullanarak hazırlayabilirsiniz. Servis yapmadan önce sandviçinizi çeşitli yeşillikler ve domates dilimleriyle süsleyebilir, yemek masasında göz alıcı hale getirebilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 320 kalori

Malzemeler

• 150 gram ton balığı (konserve)
• 100 gram tatlı mısır (konserve)
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 2 yemek kaşığı mayonez
• 1 yemek kaşığı hardal
• Yarım tatlı kaşığı tuz
• Yarım tatlı kaşığı karabiber
• Marul yaprakları
• Domates dilimleri

Yapılışı

• Ton balığını sirke ile süzün ve bir kasede yumuşakça ezin.
• Mısırları ekleyin ve karıştırın.
• Ayrı bir kapta mayonez, hardal, tuz ve karabiber ile sos hazırlayın.
• Sos karışımını ton balığı ve mısır karışımına ekleyin ve iyice karıştırın.
• Ekmeğin bir dilimini alın ve üzerine marul koyun.
• Ton balıklı karışımı marulun üzerine yerleştirin.
• Domates dilimlerini ekleyin ve diğer ekmek dilimini kapatın.
• İsteğe göre dilimleyip servis yapın.

Püf Noktaları

Sandviçin lezzetini artırmak için ton balığını zeytinyağı ile marine edebilirsiniz. Maysır yerine taze sebzeler ekleyerek, sandviçi daha besleyici hale getirebilirsiniz. Ayrıca, değişiklik yapmak isterseniz, avokado veya peynir eklemek de harika bir seçenek olacaktır. Ekmeğinizi fırında hafifçe kızartırsanız, daha çıtır bir doku elde edersiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu sandviçin yanında taze sıkılmış meyve suyu, yoğurt veya bir kadeh beyaz şarap iyi gidebilir.