Ton balıklı makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu tarif, hızlı hazırlanması ve sağlıklı içerikleri ile öne çıkmaktadır. Hem ton balığı hem de makarna, zengin protein kaynaklarıdır, dolayısıyla bu tarif hem besleyici hem de doyurucudur. İster öğle yemeği ister akşam yemeği için ideal bir seçenek. Aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz bu kolay tarife göz atmaya ne dersiniz?

Tarife Giriş

Bu ton balıklı makarna tarifi, yalnızca 30 dakikada hazır olan lezzetli ve besleyici bir yemektir. Makarnalar haşlandıktan sonra, taze sebzeler ve ton balığı ile harmanlanır. İsteğe bağlı olarak baharatlar ve limon suyu eklenerek zenginleştirilir. Hem yapımı kolay hem de lezzetiyle damak çatlatan bu yemek, bütün aile üyelerinin beğenisini kazanacak.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Ana yemek
• Mutfak: Akdeniz mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 250 gram makarna
• 1 kutu ton balığı (180 gram)
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet salatalık
• 2 adet yeşil soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 limon suyu
• Tuz ve karabiber

Yapılışı

• Makarna bir tencerede bol tuzlu suda haşlanır ve süzülür.
• Bu arada, kırmızı biber, salatalık ve yeşil soğan küçük parçalar halinde doğranır.
• Haşlanmış makarna geniş bir kaseye alınır.
• Üzerine doğranmış sebzeler ve ton balığı eklenir.
• Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile tatlandırılır.
• Tüm malzemeler iyice karıştırılır ve servis yapılır.

Püf Noktaları

Makarna pişerken suyun kaynadığından emin olun, böylece makarnalar birbirine yapışmaz. Ton balığının tuzlu olabileceğini göz önünde bulundurarak tuz eklerken dikkatli olun. Tarife eklemek istediğiniz diğer sebzeler; mısır veya bezelye gibi sağlıklı alternatifler olarak düşünülebilir. Daha fazla aroma için taze otlar, örneğin maydanoz veya nane ekleyebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Farklı salatalar, özellikle roka veya mevsim yeşillikleri ile, ton balıklı makarna ile iyi gider. Ayrıca, soğuk bir içecek olan limonata da bu yemeğin yanında mükemmel bir seçim olacaktır.